Kenali Tanda Awal Diabetes dan Cara Mencegahnya

 

Informasinya - Hidup sehat itu penting, teman-teman. Salah satu hal yang perlu kita perhatikan adalah diabetes. Ngomong-ngomong, apa sih tanda-tanda diabetes yang perlu kita kenali?

Berikut Tanda Awal Diabetes

1. Pengen Minum Terus-Menerus / Peningkatan rasa haus dan sering kencing

Pernah nggak, tiba-tiba ngerasa haus terus dan minum air berlebihan? Hati-hati, bisa jadi itu pertanda diabetes.

 

2. Turun Berat Badan

Kalau berat badan turun tanpa sebab yang jelas atau dratis, mungkin kita perlu curiga. Diabetes bisa jadi penyebabnya.

 

3. Capeknya Nggak Karuan

Kalo rasanya capek melulu tanpa alasan yang jelas, mungkin kita perlu perhatikan kesehatan gula darah kita, ya.

 

4. Nafsu Makan Nggak Kira-kira

Ada kalanya kita jadi lapar terus dan pengen makan terus-menerus. Nah, hati-hati, bisa jadi ini gejala diabetes, loh.

 

5. Luka Lama Sembuhnya

Kalau punya luka, tapi lama sembuhnya, bisa jadi diabetes nangkring di situ. Konsultasi ke dokter yuk.

 

6. Kaki atau Tangan Kesemutan

Kesemutan di kaki atau tangan bisa jadi tanda bahwa gula darah kita perlu di-check. Jangan abaikan, ya.

 

7. Pandangan Jadi Kabur

Kalau pandangan tiba-tiba kabur, bisa jadi itu sinyal dari tubuh kita bahwa diabetes ingin ikut nimbrung.

 
Gimana, teman-teman? Kita harus aware sama tubuh kita sendiri. Kalau merasa ada yang nggak biasa, jangan ragu untuk ke dokter. Daripada nanti malah nyesel. Yuk, kita jaga kesehatan bareng-bareng.

 

Cara Mencegah Diabet pada diri kita

Penasaran Sama Gaya Hidup Sehat

Nggak cuma tentang gejala, lho. Kita juga bisa mulai mikirin gaya hidup sehat. Misalnya, olahraga teratur dan makan makanan sehat. Kita nggak perlu jadi atlet, cukup gerak badan sesuai yang kita suka aja.

Sahabat Air Putih

Minum air putih itu kuncinya, teman-teman. Bukan cuma buat yang lagi diet, tapi juga buat menjaga kadar gula darah tetap stabil. Yuk, biasakan minum air putih setiap hari.

Pantau Gula Darah Secara Berkala

Cek gula darah itu penting, seperti ngecek kesehatan motor sebelum perjalanan jauh. Dokter bisa bantu ngecek dan memberi saran agar kita tahu kondisi kesehatan kita.

Istirahat yang Cukup

Kadang kita lupa, tidur juga punya peran penting. Istirahat yang cukup bisa bantu tubuh mengatur kadar gula darah dengan baik.

Jangan Malu Bertanya ke Dokter

Nggak perlu malu nanya ke dokter, kok. Mereka di sana buat bantu. Kalau ada gejala atau pertanyaan, langsung aja konsultasi. Lebih baik tahu sekarang daripada nyesel kemudianApa saja gejala awal diabetes yang perlu diperhatikan?

segitu aja, mudah-mudahan informasi tentang tanda awal penyakit diabetes dan cara menceganya yang singkat ini dapat menjadi tambahan informasi buat temen-temen. 

 

Blogsmart mengupas seputaran dunia informasi bidang desain dan lainnya

Berbagi :